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tienes los chocolates de alto contenido en cacao que están buenisimos, y el chocolate con leche sin azucar del mercadona está muy buenoIniciado por fosfy45
Y cerveza sin alcohol, y macarrones sin queso.............. pero no es lo mismo
Saludos.
pero hay gustos para todo
la distancia mas corta que une dos puntos cualesquiera siempre es 0.
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Los deportistas de elite no suelen ser el mejor ejemplo para demostrar un estilo de vida saludable sin salirse de los limites. Ni el mejor ejemplo para hablar de suplementos....
Un humano no puede saciar sus necesidades basicas unicamente dde vegatales sin tener que importar grandes cantidades de vegetales de otros continentes, lo cual es tan poco sostenible como una alta ingesta de carnes.
Me parece bien que seas vegetariano, pero no imitaré tu estilo de vida porque es muy limitante
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Última edición por xabi; 01/03/2010 a las 15:14 Razón: Edición automática anti doble-post.
"Al río que todo lo arranca todos lo llaman violento, pero nadie llama violento al lecho que lo oprime."
MatemáticoInProgress
Diselo a los monjes shaolines...
[media]http://www.youtube.com/watch?v=7LkhVeW7VV0[/media]
Que conste que yo como de todo
... "¿Es el sexo la respuesta?...¡No amigo, mas bien es la pregunta!... Mr. Natural; los orígenes.
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Tendré que hacerme vegeta
Así sin pensarlo mucho le encuentro pegas a esos deportistas de elite, ya se sabe de pie cojea Carl Lewis y tambien que Dave Scott ya no es vegatariano.
Como he dejado ver antes soy partidario de reducir la cantidad de carnes que ingerimos, solo por sostenibilidad pero no creo que comer productos derivados de animales sea el camino a seguir.
Muchos veganos creen que contribuyen a un mundo más sostenible, pero un mundo vegano sería más destructivo que el actual. De nada me vale que sea un producto limpio si este tiene que cruzar medio mundo para poder alimentarme.
Tambien es cierto que la ganaderia no es una "indrustria" eficiente. La cantidad de cereal que se utiliza en la alimentación de los animales podria acabar con el hambre en el mundo(o casi), la cantidad de energia que se derrocha tambien es muy alta, pero es el precio a pagar por vivir concentrados por encima de lo que el suelo nos permite
"Al río que todo lo arranca todos lo llaman violento, pero nadie llama violento al lecho que lo oprime."
Como te han dicho,si no lo compensas con abdominales y flexiones/dominadas,no te valdrá de mucho.
Forero PRO
Ni flexiones ni abdominales ni nada, apuntate a una piscina para nadar y te olvidas de lesiones por hacer mal los ejercicios... bueno alguna vez te puedes llevar un coscorron con el borde cuando nadas de espaldas.
Incomprendido
Cierto, el chocolate que tiene el 70% de cacao es buenísimo, no lo tenia presente, aunque prefiero el normal con leche y azúcar.
Tendré que probar ese que dices del mercadona, gracias por el apunte. No es que tenga problemas de diabetes ni nada por el estilo, pero procuro evitar o limitar cualquier "alimento" basura que me aporte calorías y ningún nutriente.
Saludos.
< - >Si, si flexiones y abdominales si que hago. Dominadas aún no estoy en suficiente buena forma como para hacer más de tres seguidas xD
Saludos.
< - >Me mola la natación, pero prefiero poder hacer los ejercicios en casa, al menos hasta que esté mejor de dinero y me apunte a un gimnasio.
Saludos y gracias por la idea.
Última edición por fosfy45; 01/03/2010 a las 22:37 Razón: Edición automática anti doble-post.
Carbon matrix game
Te estás contradiciendo a ti mismo. Está más que estudiado que la protenia vegetal que se usa para producir proteina animal (alimentar al ganado vamos), está en una proporción aproximada de 8:1. Por lo que simplemente eliminando ese paso intermedio, ya habría cantidades enormes de comida (y de calidad, ya que la mayoria de los piensos se elaboran con base de soja), para alimentar a todo el mundo correctamente. Y encima se eliminiaría la contaminación de la industria cárnica, que es una de las que mas agua contamina, además de metano, y subproductos tóxicos. Y lo del transporte es tontería, porque como dices, ya cruza medio mundo actualmente para alimentar al ganado. Además de la carne que se importa claro. Y de todas maneras se podria reducir enormemente recuperando terrenos para el cultivo. Dadas las proporciones energéticas y de contaminación de una producción de alimento y de otra, es imposible que el cultivo de vegetales contamine y gaste más recursos que la ganadería intensiva.Tendré que hacerme vegeta
Así sin pensarlo mucho le encuentro pegas a esos deportistas de elite, ya se sabe de pie cojea Carl Lewis y tambien que Dave Scott ya no es vegatariano.
Como he dejado ver antes soy partidario de reducir la cantidad de carnes que ingerimos, solo por sostenibilidad pero no creo que comer productos derivados de animales sea el camino a seguir.
Muchos veganos creen que contribuyen a un mundo más sostenible, pero un mundo vegano sería más destructivo que el actual. De nada me vale que sea un producto limpio si este tiene que cruzar medio mundo para poder alimentarme.
Tambien es cierto que la ganaderia no es una "indrustria" eficiente. La cantidad de cereal que se utiliza en la alimentación de los animales podria acabar con el hambre en el mundo(o casi), la cantidad de energia que se derrocha tambien es muy alta, pero es el precio a pagar por vivir concentrados por encima de lo que el suelo nos permite
Toy mu loco!
ejercicios con mancuernas.
Toy mu loco!
yo creo que no tienes ni idea
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Claro me estas comparando el cultivo de vegetales con la ganadería intensiva....
"Al río que todo lo arranca todos lo llaman violento, pero nadie llama violento al lecho que lo oprime."
Incomprendido
Muchisimas gracias, esto es justo lo que necesitaba, unos ejercicios sencillos para hacer en casa, te debo unaejercicios con mancuernas.
Si no te sabe mal tengo unas dudillas que te agradeceria me aclarases:
En el ejercicio de biceps, ¿ se puede apoyar el codo del brazo que levanta la mancuerna en la pierna ?
En el de hombro, ¿ se levantan ambos brazos a la vez ?
El de pecho, ¿ puede hacerse tumbado en la cama ?supongo que lo malo es que entonces el brazo no puede bajar más que el cuerpo...
En el de abdominales no has puesto dibujito, pero supongo que se hace levantando el tronco mientras se sostiene unas mancuernas con las manos pegadas al pecho, ¿no?
Por último, supongo que no debe ser muy bueno hacer estos ejercicios muchas veces cada dia, para saber donde está el límite, ¿ es suficiente con que pare cuando esté muy cansado o dolorido o me recomiendas un número máximo de veces al día ?
Muchas gracias por todo, me has ayudado un montón, acabo de empezar en esto y voy muy perdido, de modo que tu ayuda me ha venido como caida del cielo
Saludos.
P.D. Lo de cambiar de peso si que es un poco latoso, pero me voy a pillar una tercera mancuerna con más peso para hacer los ejercicios de biceps y triceps y así no tendré que cambiar tantas veces.
Última edición por fosfy45; 03/03/2010 a las 12:18 Razón: Edición automática anti doble-post.
Toy mu loco!
Muchisimas gracias, esto es justo lo que necesitaba, unos ejercicios sencillos para hacer en casa, te debo una
Si no te sabe mal tengo unas dudillas que te agradeceria me aclarases:
En el ejercicio de biceps, ¿ se puede apoyar el codo del brazo que levanta la mancuerna en la pierna ?
Tienes que apoyarlo, para así sólo trabajar el bicep
En el de hombro, ¿ se levantan ambos brazos a la vez ?
Los 2 a la vez para no forzar la espalda
El de pecho, ¿ puede hacerse tumbado en la cama ?supongo que lo malo es que entonces el brazo no puede bajar más que el cuerpo...
Puedes, lo malo es que la cama es blanda... pillate una esterilla de gimnasia en un Decathlon, valen 20 euros, y además te vendrán muy bin para los abdominales.
En el de abdominales no has puesto dibujito, pero supongo que se hace levantando el tronco mientras se sostiene unas mancuernas con las manos pegadas al pecho, ¿no?
empieza sin nada. Plantas de los pies pegadas al suelo. Cuando notes que ya se hacen solos, coje una pesa de 2 kilos (sólo la pesa, no la mancuerna entera) y haces los abdominales abrazando la pesa.
Muchas gracias por todo, me has ayudado un montón, acabo de empezar en esto y voy muy perdido, de modo que tu ayuda me ha venido como caida del cielo
Saludos.
P.D. Lo de cambiar de peso si que es un poco latoso, pero me voy a pillar una tercera mancuerna con más peso para hacer los ejercicios de biceps y triceps y así no tendré que cambiar tantas veces.
Incomprendido
O.k., mil gracias, todo aclarado :bindis:
¿ es malo hacer flexiones y abdominales en la cama ?¿ puedo hacer los ejercicios que has puesto tantas veces como quiera mientras no esté muy cansado o dolorido o me recomiendas algún límite ?
Saludos.
Toy mu loco!
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