Que no te vas a librar del Duelo de Trolls al DDR en Villa Wei así como asíIniciado por SilentSei
Trollminator de nivel S
Que no te vas a librar del Duelo de Trolls al DDR en Villa Wei así como así
![Avatar de Wild[Kyo]](/foros/customavatars/avatar493_3.gif){kind=avatar}
Super Moderador
Pues no sé cuanto hace que te han operado y como llevas la recuperación, pero si ya llevas más de 1 meses puede ser un buen ejercicio (en los niveles más bajos, eso si, no más de 4 pies). Además de un poco de trote.
A partir de tres meses ya podrías darle caña a los niveles más interesantes de Standard (4-6 pies).
Además no es un ejercicio que cargue tanto las rodillas, al menos no tanto como lo puede ser la bicicleta ni ofrece flexiones de la rodilla muy severas.
Pero vamos no soy un experto.
Cuerpo friky, alma de bot
Pues no sé cuanto hace que te han operado y como llevas la recuperación, pero si ya llevas más de 1 meses puede ser un buen ejercicio (en los niveles más bajos, eso si, no más de 4 pies). Además de un poco de trote.
A partir de tres meses ya podrías darle caña a los niveles más interesantes de Standard (4-6 pies).
Además no es un ejercicio que cargue tanto las rodillas, al menos no tanto como lo puede ser la bicicleta ni ofrece flexiones de la rodilla muy severas.
Pero vamos no soy un experto.
No, si el tema es que no está operada. Tengo una rotura parcial del LCA. El médico me dijo que podía hacer vida normal e incluso deporte. Hasta hace nada hacia ejercicio y apenas la notaba después de un gran esfuerzo, pero ahora que llevo una par de semanas sin hacer deporte, después de una gran actividad física me molesta bastante. Mi pregunta era por si me serviría para fortalecer las musculatura de la pierna a la par que me entretengo.
La bici estática va muy bien para fortalecer el cuadriceps, que es lo que me recomendó el médico, pero entre gastarme 150 eur en un bici y en una TX, prefiero la TX...pero quiero saber primero si me puede servir o no.
Let's Di Di Ar!
Supongo que esta frase no tiene en cuenta el nivel maximo del DDR, verdad? xD
Super Moderador
Ya he dicho que como mucho 6 pies.
< - >Bueno, me alegro, porque esa lesión es bastante jodida.No, si el tema es que no está operada. Tengo una rotura parcial del LCA. El médico me dijo que podía hacer vida normal e incluso deporte. Hasta hace nada hacia ejercicio y apenas la notaba después de un gran esfuerzo, pero ahora que llevo una par de semanas sin hacer deporte, después de una gran actividad física me molesta bastante. Mi pregunta era por si me serviría para fortalecer las musculatura de la pierna a la par que me entretengo.
La bici estática va muy bien para fortalecer el cuadriceps, que es lo que me recomendó el médico, pero entre gastarme 150 eur en un bici y en una TX, prefiero la TX
La verdad es que el DDR es ideal para ponerse en forma y darle otra vez tonalidad a las piernas. Además puedes empezar con niveles bajos para recuperar agilidad y que los músculos despierten. Es lo bueno del DDR, que es bastante escalonado y se diferencian bastante los niveles (además de haber bastantes niveles de dificultad).
Desde luego es mucho menos repetitivo que darle a la bicicleta. Podrías comprarte una Deluxe Ignition para probar como te va el asunto, aunque yo creo que seguramente te irá bien.
Última edición por Wild[Kyo]; 18/07/2007 a las 11:52 Razón: Edición automática anti doble-post.
PERFORM A3000-MEJORAR.
Anda, podemos hacer el duo de "Los de la rodilla de madera"
Yo ya tengo la alfombra, pero yo estoy operado. No he tenido molestias, de momento.
Mi blog: Dos Mineros en Japón Mi blog: Un Minero en Viena
Cuerpo friky, alma de bot
Ya he tenido pista de tela y no me gustan. De comprarme una sería metálica, sin duda.
Mi duda viene porque en el gimnasio al que iba cuando le comenté lo de mi lesión me prohibió correr en la cinta. No sé si el dar botes es bueno/aconsejable para los ligamentos. En principio el LCA entra en escena cuando haces una torsión o un cambio de ritmo (como en un regate), por eso no sé si el DDR puede ser bueno.
Anda, podemos hacer el duo de "Los de la rodilla de madera"
Yo ya tengo la alfombra, pero yo estoy operado. No he tenido molestias, de momento.
He estado planteándome la posibilidad de operarme, a mi me gusta jugar a fútbol y es una actividad que castiga bastante el LCA. No obstante, el médico me dijo que lo que me queda de ligamento, cumple su función perfectamente. Que no tuviera mierdo en hacer una vida normal y que siguiera jugando, que supiera qeu tenía más probabilidades de rotura total que uno que lo tuviera sano, pero que no tuviera miedo de jugar y hacer vida normal.
Forero PRO
A ver...para adelgazar lo mejor es correr, al principio 3 días y al tiempo 5 dias a la semana. Si tienes mal la rodilla entonces ni correr, ni DDr, ni leches, bicicleta, aunque dicen que acorta los tendones...en fin...no hay ejercicio bueno del todo.
Y si al final pasas de mis sabios consejos y le vas a dar caña a la DDR con el riesgo fatal de terminar de j0derte la rodilla para tooooda la vida, que sepas que minimo son 40 minutos y mas de una hora y media es contraproducente.
Sobre todo al loro con las comidas!!! nada de hidratos de carbono(patata, arroz, pasta, pan...), toma prote, atun al natural, filetes de pollo, ternera...etc etc Lo de la L-carnitina esta bien, pero no la tomes seguida mas de un mes. También existen fat burners, adelgazas y pierdes grasa super rápido, pero son malísimos para el corazón.
En fin mi consejo es correr todos los dias que puedas durante 40 minutos, y vete a un kinexólogo que te haga una dieta de tolerancias. Yo perdí sin querer adelgazar mucho 10 kilos en un mes y comiendo comida sanisima.
Ala! menuda retaila te he soltao majo...
Cuerpo friky, alma de bot
Lo de la dieta no lo dirás por mí, no? A mi no me interesa perder pesoA ver...para adelgazar lo mejor es correr, al principio 3 días y al tiempo 5 dias a la semana. Si tienes mal la rodilla entonces ni correr, ni DDr, ni leches, bicicleta, aunque dicen que acorta los tendones...en fin...no hay ejercicio bueno del todo.
Y si al final pasas de mis sabios consejos y le vas a dar caña a la DDR con el riesgo fatal de terminar de j0derte la rodilla para tooooda la vida, que sepas que minimo son 40 minutos y mas de una hora y media es contraproducente.
Sobre todo al loro con las comidas!!! nada de hidratos de carbono(patata, arroz, pasta, pan...), toma prote, atun al natural, filetes de pollo, ternera...etc etc Lo de la L-carnitina esta bien, pero no la tomes seguida mas de un mes. También existen fat burners, adelgazas y pierdes grasa super rápido, pero son malísimos para el corazón.
En fin mi consejo es correr todos los dias que puedas durante 40 minutos, y vete a un kinexólogo que te haga una dieta de tolerancias. Yo perdí sin querer adelgazar mucho 10 kilos en un mes y comiendo comida sanisima.
Ala! menuda retaila te he soltao majo...
Sé que el mejor ejercicio es correr, pero prefiero una actividad para realizar en casa, por eso estaba entre DDR o bici estática.
Trollminator de nivel S
Con el DDR te lo pasarás mucho mejor... hay infinidad de canciones y el stepmania da mucho de sí.
J*der, tengo que comprarme una pista ya ¬_¬
Let's Di Di Ar!
Me ha venido un deja vu de teletienda que no veas xD
Cuerpo friky, alma de bot
Eso lo sé, pero el tema es que quiero "mejorar" mi pierna, no jodermela del todo.
A ver si se conecta Thereelyeap y me dice algo, porque mi intención es comprarme lo que sea cuanto antes.
< - >
Es lo que tiene haber sido vendedor durante 5 añitos, las costumbres no se pierden
P.D: Ya se te ha pasado el enfado? ;P
Última edición por SilentSei; 18/07/2007 a las 13:11 Razón: Edición automática anti doble-post.
Let's Di Di Ar!
Supongo xD
Esque estoy sensiblon por el hecho de que todo el mundo tenga vacaciones y yo me quede todo el verano currando U_u
Trollminator de nivel S
Pues yo estoy igual... Es más, cuando se haga Villa Wei tendré que dejar mucho trabajo hecho por adelantado y seguramente me perderé las fiestas del pueblo -__-"
Ahora sólo me falta que me llamen para lo de dar clases de repaso y ya estaré hasta los topes.
PERFORM A3000-MEJORAR.
Para la rodilla se aconseja correr, bicicleta o natacion.
Yo estaba pensando en comprar un rodillo para mi bicicleta, para hacer bici tambien en casa. Es muy recomendable hacer pesas con las piernas a diario.
Me pense muchisimo lo de la rodilla y la alfombra, pero al final me la jugue, queria probarlo y divertirme. En principio no deberia pasar nada, pero se de sobra que mi rodilla no es la misma desde entonces, y nunca se sabe, he oido muchas cosas.
Yo de momento lo unico que me voy a permitir en todo el verano es Villa Wei, y es casi un exceso (tres dias). No puedo irme a ninguna parte porque ando contrareloj para entregar proyecto en septiempre.Supongo xD
Esque estoy sensiblon por el hecho de que todo el mundo tenga vacaciones y yo me quede todo el verano currando U_u
Mi blog: Dos Mineros en Japón Mi blog: Un Minero en Viena
Permisos de publicación
Citar
Marcadores