User Tag List

Página 3 de 4 PrimerPrimer 1234 ÚltimoÚltimo
Resultados 31 al 45 de 54

Tema: Freeletics alguien lo ha probado?

  1. #31

    Fecha de ingreso
    May 2004
    Mensajes
    8,865
    Mencionado
    57 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,326
    Agradecer Thanks Received 
    877
    Thanked in
    Agradecido 429 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Entradas de blog
    2
    Cita Iniciado por selecter25 Ver mensaje
    Esos a mi gusto son flacos desnutridos xD, yo mismo estaba más bestia el año pasado:

    https://www.gp32spain.com/foros/show...38#post1812838

    Y Asly creo que también estaba grande.
    Yo ese año sí que subí más, pasaba de 80kg pero tenía que comer mogollón y por curro y vida era un agobio. Ahora me muevo entre 76 y 78kg sin hacer nada de esfuerzo en cuanto a dieta, aunque quiero subir un poco más de cara a en verano secarme un poco

  2. #32

    Fecha de ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    354
    Mencionado
    12 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,429
    Agradecer Thanks Received 
    230
    Thanked in
    Agradecido 119 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Cita Iniciado por swapd0 Ver mensaje
    si 0 == al de la izquierda y 1 == al de la derecha, creo que yo seria un 0.25... aprox XD
    Si te fijas, en el minuto 2:47 (cuando está haciendo flexiones) se ve al fondo una recreativa de... POLYBIUS.

  3. #33

    Fecha de ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    354
    Mencionado
    12 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,429
    Agradecer Thanks Received 
    230
    Thanked in
    Agradecido 119 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Cita Iniciado por selecter25 Ver mensaje
    Esos a mi gusto son flacos desnutridos xD, yo mismo estaba más bestia el año pasado:

    https://www.gp32spain.com/foros/show...38#post1812838

    Y Asly creo que también estaba grande.
    No puedo acceder a ese "post". Supongo que necesitaré más mensajes para tener permisos.

  4. #34

    Fecha de ingreso
    Jul 2006
    Mensajes
    6,730
    Mencionado
    181 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    756
    Agradecer Thanks Received 
    1,684
    Thanked in
    Agradecido 1,039 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Tranquilo no te pierdes nada, solo a ilustres foreros haciendo el homo

  5. Los siguientes 4 usuarios agradecen a tartalo este post:

    Asly (31/03/2018), josepzin (31/03/2018), selecter25 (31/03/2018), Zoltar (30/03/2018)

  6. #35

    Fecha de ingreso
    Nov 2005
    Ubicación
    Excartagenero
    Mensajes
    21,084
    Mencionado
    238 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    4,588
    Agradecer Thanks Received 
    4,026
    Thanked in
    Agradecido 2,702 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Entradas de blog
    1

  7. #36

    Fecha de ingreso
    Sep 2010
    Ubicación
    EN EL AGUJERO NEGRO DEL DISEÑO
    Mensajes
    928
    Mencionado
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    110
    Agradecer Thanks Received 
    129
    Thanked in
    Agradecido 83 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts

    Siguiendo Metabolismo TV es un canal dedicado a los temas de metabolismo, nutrición, salud, obesidad y diabetes.
    también me he apuntado el canal de TURBOSTEPS

    salU2

  8. #37

    Fecha de ingreso
    Sep 2006
    Ubicación
    Malaga
    Mensajes
    6,303
    Mencionado
    37 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,097
    Agradecer Thanks Received 
    1,159
    Thanked in
    Agradecido 806 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Ayer empece con la operación bikini para el proximo verano, salí a correr 5km y acabe con las piernas temblando XD, al menos hoy no tengo agujetas. Esta noche me toca freeletics a ver como acabo.

    ¿Por que cuando vas corriendo la gente no te deja pasar? te ve que vas en contra y no son capaces de echarse a un lado, da igual que sea una persona joven o mayor, si me vieran andando no me dejarían pasar? pues lo mismo, solo que me jode mas porque pierdes el ritmo.
    No es lo mismo tener diez años de experiencia, que tener un año de experiencia diez veces.

  9. #38

    Fecha de ingreso
    Sep 2006
    Ubicación
    Malaga
    Mensajes
    6,303
    Mencionado
    37 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,097
    Agradecer Thanks Received 
    1,159
    Thanked in
    Agradecido 806 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Lo que pasa es que para salir a correr lo mejor es el paseo marítimo, es recto, plano, vas al lado del mar y refresca algo. Mi idea no es perder peso pero es que correr se me da bastante bien.

    Y lo del gimnasio... pff, si no hubiera nadie XD.
    No es lo mismo tener diez años de experiencia, que tener un año de experiencia diez veces.

  10. #39

    Fecha de ingreso
    Nov 2005
    Ubicación
    Excartagenero
    Mensajes
    21,084
    Mencionado
    238 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    4,588
    Agradecer Thanks Received 
    4,026
    Thanked in
    Agradecido 2,702 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Entradas de blog
    1
    Yo estoy deseando que lleguen los días buenos (argentinian) para volver a salir con la bici!

  11. #40

    Fecha de ingreso
    Jan 2019
    Ubicación
    Alcala de Henares
    Mensajes
    609
    Mencionado
    16 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    125
    Agradecer Thanks Received 
    137
    Thanked in
    Agradecido 105 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Yo menos mal que Kteto y Karkayu me queman la sangre y me hacen perder peso por los berrinches sino estaría ya en 120

    -----Actualizado-----

    Leer sus respuestas a mis comentarios es mejor que una hora de gimnasio
    Surgiendo de la nada hemos llegado a alcanzar las más altas cotas de la miseria

  12. El siguiente usuario agradece a fumaflow este mensaje:

    fbustamante (05/01/2020)

  13. #41

    Fecha de ingreso
    Jul 2004
    Mensajes
    15,922
    Mencionado
    27 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    605
    Agradecer Thanks Received 
    529
    Thanked in
    Agradecido 245 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Yo llevo desde el 2010 haciendo diversas variantes tres o cuatro veces por semana de la rutina que me pasó @popihmt además de correr entre media y una hora después de hacer la rutina y me va de coña, me mantengo con un peso de alrededor de 67 kilos (mido 169cm.)

    Yo la recomiendo; la he hecho con mancuernas, con bandas elásticas y ahora con pesas de cemento, y funciona de coña. La rutina está en este hilo por si a alguien le interesa: https://www.gp32spain.com/foros/show...ght=Mancuernas

    Nombre:  Screenshot_20190903-190205.png
Visitas: 211
Tamaño: 278.6 KB

    Aparte de lo que me indicó en la imagen hago press de banca y flexiones.
    Última edición por fosfy45; 05/01/2020 a las 22:08

  14. #42

    Fecha de ingreso
    Sep 2006
    Ubicación
    Malaga
    Mensajes
    6,303
    Mencionado
    37 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,097
    Agradecer Thanks Received 
    1,159
    Thanked in
    Agradecido 806 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Yo lo mejor que he probado es freeletics, no hace falta material, bueno una esterilla acolchada para cuando haces abdominales y ya esta.
    No es lo mismo tener diez años de experiencia, que tener un año de experiencia diez veces.

  15. El siguiente usuario agradece a swapd0 este mensaje:

    fosfy45 (05/01/2020)

  16. #43

    Fecha de ingreso
    Jul 2004
    Mensajes
    15,922
    Mencionado
    27 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    605
    Agradecer Thanks Received 
    529
    Thanked in
    Agradecido 245 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Cita Iniciado por swapd0 Ver mensaje
    Yo lo mejor que he probado es freeletics, no hace falta material, bueno una esterilla acolchada para cuando haces abdominales y ya esta.
    ¿Que es eso?

  17. #44

    Fecha de ingreso
    Sep 2006
    Ubicación
    Malaga
    Mensajes
    6,303
    Mencionado
    37 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    1,097
    Agradecer Thanks Received 
    1,159
    Thanked in
    Agradecido 806 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Es una aplicación para el movil y te pone ejercicios, son del tipo de alta intensidad, por ejemplo una tabla normal:
    Serie 1
    -10 burpees
    -10 pushup
    -10 abdominales
    Serie 2
    -15 burpees
    -15 pushup
    -15 abdominales
    Serie 3
    -20 burpees
    -20 pushup
    -20 abdominales
    Serie 4
    -15 burpees
    -15 pushup
    -15 abdominales
    Serie 5
    -10 burpees
    -10 pushup
    -10 abdominales

    Y una dura:
    Serie 1
    -50 burpees
    -50 squats
    -50 abodominales
    Serie 2
    -40 burpees
    -40 squats
    -40 abodominales
    Serie 3
    -30 burpees
    -30 squats
    -30 abodominales
    Serie 4
    -20 burpees
    -20 squats
    -20 abodominales
    Serie 5
    -10 burpees
    -10 squats
    -10 abdominales
    No es lo mismo tener diez años de experiencia, que tener un año de experiencia diez veces.

  18. El siguiente usuario agradece a swapd0 este mensaje:

    fosfy45 (06/01/2020)

  19. #45

    Fecha de ingreso
    Jun 2004
    Mensajes
    12,354
    Mencionado
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Tema(s)
    Agradecer Thanks Given 
    667
    Agradecer Thanks Received 
    665
    Thanked in
    Agradecido 437 veces en [ARG:2 UNDEFINED] posts
    Entradas de blog
    17
    Cita Iniciado por fosfy45 Ver mensaje
    Yo llevo desde el 2010 haciendo diversas variantes tres o cuatro veces por semana de la rutina que me pasó @popihmt además de correr entre media y una hora después de hacer la rutina y me va de coña, me mantengo con un peso de alrededor de 67 kilos (mido 169cm.)

    Yo la recomiendo; la he hecho con mancuernas, con bandas elásticas y ahora con pesas de cemento, y funciona de coña. La rutina está en este hilo por si a alguien le interesa: https://www.gp32spain.com/foros/show...ght=Mancuernas

    Nombre:  Screenshot_20190903-190205.png
Visitas: 211
Tamaño: 278.6 KB

    Aparte de lo que me indicó en la imagen hago press de banca y flexiones.
    Es parecido a lo que hacia yo, pero sin piernas.
    La verdad es que me vino muy bien y subi algo de masa muscular, y hablo de una subida apreciable.
    Pero no se, deje de hacerlo sin razon aparente, a ver si me pongo otra vez, no requiere demasiado tiempo.

    -----Actualizado-----

    Cita Iniciado por 3XCL4M4t10N Ver mensaje
    Yo hago algo parecido para el mantenimiento y va de coña. Incluso si subes peso ganarás músculo.
    Yo estaba en 85Kg cuando empece a hacerlo (ojito a esto, que baje de 110Kg a 85) y me mantengo oscilando entre 85 y 87Kg, pero no me veo mas gordo.
    Tambien hay que controlar las proteinas, que es una de las cosas que mas descuidamos en la alimentacion y son muy importantes.

  20. El siguiente usuario agradece a K-teto este mensaje:

    fosfy45 (06/01/2020)

Página 3 de 4 PrimerPrimer 1234 ÚltimoÚltimo

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •