Alguien ha pensado? [Archivo] - ZonaDeVicio - Tu comunidad de videojuegos online

Gergarsa

28/02/2009, 11:36

geekko

28/02/2009, 11:39

Yo una vez pensé y la verdad es que me dio gustirrinin. Tengo que volver a probar

Soltfern

28/02/2009, 11:39

Muy sencillo, encuentra un deporte que te guste y el resto viene rodado.

Yo voy a nadar entre semana unas 6-8 horas (estoy en un club de natación) y luego los fines de semana el partidito de fútbol.basket si no llueve no me lo quita nadie. Me lo paso de lujo y estoy muy en forma.

Gergarsa

28/02/2009, 11:44

Si es que juego a futbol, y soy muy rapido pero me falta muchisimo fondo y ahora que me he pasado al futbol sala en ataque bien pero en defensa no puedo con el alma, por eso digo lo de ponerme a hacer más deporte. Me cuesta bajar a defender un montón y ya llevo así un tiempo.

Cuando jugaba a fútbol era extremo y delantero y poco tenía que preocuparme de trabajar abajo.

Necesito FONDO.

Soltfern

28/02/2009, 11:46

Pues sal a correr o en bici, en madrid no hay parques? xD

Gergarsa

28/02/2009, 11:48

no estoy en madrid ahora. Encima estoy apuntado a un gimnasio enorme con piscina y demás y me da una pereza. Oye, yo nadar se nadar bastante bien. Lo único que me canso, igual es ponerse. ¿Qué me recomiendas tu que eres un especialista?. Tengo la piscina cubierta en el gimnasio pero seguro que aguanto 3 o cuatro largos y despues me canso y desisto. Algun consejo?

Soltfern

28/02/2009, 11:58

Bueno, la natación te serviría igual que correr o ir en bici para ganar fondo (de hecho yo apenas corro para entrenar y de fondo voy sobradísimo cuando vamos a jugar a futbol, subo y bajo sin problemas durante un par de horas). Lo suyo es empezar poco a poco y sin quemarse, que nadando se trabajan muchas zonas del cuerpo y alomejor cuando empieces te entran agujetas en sitios que ni sabias que existían xDDD

Te podría buscar algun ejemplo de entrenamiento de los zagales de 10 años, que parece que no pero ya le dan caña y para empezar igual te queda incluso grande, pero ahora mismo no puede ser 8si me das un par de días igual encuentro algo).

De todos modos es lo de siempre: calentar bien fuera del agua todas las articulaciones, luego en el agua 1/4 de los metros totales como calentamiento (nadando suave, algun cambio de ritmo para entrar en calor, un poco de cada estilo) y como entrenamiento bloques de X series (eso a gusto del consumidor, series cortas de velocidad, algo más largas a un ritmo más pausado, etc.). Si estás empezando y quieres pillar fondo, series "largas" a un ritmo constante que puedas aguantar sería lo ideal, para ir acostumbrándote y cojer fondo. Después del bloque principal, un par de largos despacito para relajar, y fuera del agua a hacer estiramientos.

Molondro

28/02/2009, 12:17

Yo en mi inmensa sabiduría empecé a salir a correr una tarde a las 8, que estaríamos como a 6-7ºC Al volver me ardía la nariz, la tráqua y los pulmones. 3 días duré...

Mr. Mstislav

28/02/2009, 13:01

Yo en mi inmensa sabiduría empecé a salir a correr una tarde a las 8, que estaríamos como a 6-7ºC Al volver me ardía la nariz, la tráqua y los pulmones. 3 días duré...

No estas solo xD.

cheszan

28/02/2009, 13:21

Yo he empezado a salir a correr/trotar durante 35min. Habré salido unas 10 veces en 2 meses. Y ya me duele un pie. Así que hasta que no pierda peso no voy a poder hacer ejercicio con impacto en los pies. Me apuntaré a un gimnasio y al menos me puedo hinchar a hacer bici estática.

Soltfern

28/02/2009, 13:31

Compraos una bici de verdad, que salir por las zonas verdes que tiene tu ciudad es una **** maravilla (yo aquí en Valencia, me hago el rio entero + una vuelta por la playa y me quedo super agustito), no os arrepentireís.

Granda

28/02/2009, 13:41

Yo llevo dos meses ya iniciandome. Alternando salir a correr y nadar.

Aprovecho los dias que estan buenos y salgo a correr hasta la playa, que para gente que esta perdiendo peso es donde menos se castigan las articulaciones. y luego los dias que estas malos para la piscina.

Tengo que buscar alguna tabla de entrenamiento para nadar xD

Zizti

28/02/2009, 13:44

yo de deporte... ya kisiera.... antes me dió por hacer natación... no sabía nadar... sabía flotar pero no como se nada. un colega del curro me enseñó lobásico... y

Tengo la piscina cubierta en el gimnasio pero seguro que aguanto 3 o cuatro largos y despues me canso y desisto. Algun consejo?
el primer día hice un largo... o medio según se mire la largura de la piscina... jeje en un mes hacía media hora parando ratitos.... la piscina es lo que tiene cojes fondo fácil...
luego hice esgrima... si tenéis la opción no dudéis en probar... nunca me lo he pasado tan bien.. y ejercicio a saco... sorrer saltar.. aerobico y anaerobico (elegir espada, es mejor que sable o florete)
ahora curro 10 horas de encofrador, y creo que mi cuerpo no da mas...

Alguien ha pensado en ponerse a hacer ejercicio ahora que empieza el buen tiempo?

Mi experiencia personal se resume en lo mismo todos los días "Mañana empiezo".

Alguna respuesta (experiencia personal) que me motive porque me muevo menos que ronaldo en un campo de fútbol y no quiero acabar como Homer... xD
yo para agosto que quiero estar guapo he empezado por elegir como primer plato del menu ensalada..... con lo que me gustan los espaguetis!!! ensalada... only ensalada y luego si el segundo.
animo,, que es empezar!

serranoc123

28/02/2009, 14:04

Hola, se nota que sois jovenes y os preocupa aquello de: "mens sana in corpore sano". El deporte mal conducido es malísimo para la salud. Hay que tomarse la vida con calma y tranquilidad, andar bastante y no hacer muchos excesos (fumar, beber, ...). De todos modos, el lento devenir del tiempo ya se encargará, por sí solo, de que consigais una barriga cervecera, callos, lumbalgia y otros achaques propios de la mediana edad. ¡Salut i força al canut!

:brindis:

popihmt

28/02/2009, 14:10

yo practico krav maga desde hace 2 años 6 horas a la semana, y sigo estando igual de gordo xDDDDD, igual con un poco más de forma y no tan redondo. Eso sí, doy hostias como panes

swapd0

28/02/2009, 15:03

Alguien ha pensado en ponerse a hacer ejercicio ahora que empieza el buen tiempo?

A mi me apetece mas hacer deporte (sobre todo salir a correr) cuando hace mal tiempo...

Una pequeña lista de deportes que he practicado:

- natacion: estuve unos cuantos años nadando (por hobby nada de club) y la verdad es que esta genial, coges un montón de fondo y no te pones en plan musculoca.

- patinar: lo malo es que con viento es un coñazo y si llueve mejor olvidate. Ademas tienes que tener un paseo maritimo, parque o carril llano cerca.

- bici: nunca se me dio muy bien y me quemaba mucho

- voley playa: genial, coges un monton de fuerza y resistencia en la piernas. Lo malo es que necesitas a 3 personas mas, y con la edad la gente se casa, se echa novia...

- gimnasio: un rollo brutal, pero si lo combinas con otro deporte mejoras muy rapido.

- correr: se me da bastante bien, ademas cojo la forma muy rapido y eso hace que cada vez necesite mas tiempo porque tardo mas en cansarme

- cualquier deporte en equipo: ver parte final del voley playa. :(

Un consejo a todos, nada de mañana empiezo, si tienes ganas te cambias de ropa y a quemar calorias.

The_Punisher

28/02/2009, 15:13

dardo

28/02/2009, 15:18

Alguien ha pensado en ponerse a hacer ejercicio ahora que empieza el buen tiempo?

Mi experiencia personal se resume en lo mismo todos los días "Mañana empiezo".

Alguna respuesta (experiencia personal) que me motive porque me muevo menos que ronaldo en un campo de fútbol y no quiero acabar como Homer... xD

Voy cinco días a la semana al gimnasio, pero tengo el tobillo esguinzado así que llevo toda la semana vegetando.

capzo

28/02/2009, 16:24

Alguien ha pensado en ponerse a hacer ejercicio ahora que empieza el buen tiempo?

Mi experiencia personal se resume en lo mismo todos los días "Mañana empiezo".

Alguna respuesta (experiencia personal) que me motive porque me muevo menos que ronaldo en un campo de fútbol y no quiero acabar como Homer... xD
Pensar cansa, asi que imaginate hacer deporte
http://1.bp.blogspot.com/_yC0D5Zaf394/RsnQ1jyDkVI/AAAAAAAAADg/Y2rm9LpV8ck/s1600/Risas+Humor.jpg
No tengo abuela.

rafivp

28/02/2009, 17:28

Yo empecé en septiembre a ir a correr a diario , pensé que me lo dejaría . Incluso el primer día que salí a correr me atracaron y me robaron el iPod nano. Desde entonces he ido a correr 5 o 6 veces por semana sin fallar más que esta última semana ( que estoy con un constipado impresionante ) , y la verdad, va muy bien . He perdido 15 kg , pero a parte te notas muchísimo mejor , es mucho más difícil cansarse ahora.

Un saludo!

Rein

28/02/2009, 18:01

Yo llevo 5 años haciendo kick boxing y taekwondo y la verdad es que estoy muy contento y ahora he comprado un buggy de segunda mano y los fines de semana me voy a hacer el salvaje al campo y acabo muerto y lleno de barro hasta las orejas

Si haces algo k te gusta no te da peraza

Seda

28/02/2009, 18:28

A mi me pasaba igual, decia mañana empiezo, y mientras las pesas cogiendo polvo y las zapatillas de correr guardadas, pero ya llevo una semana usándolas:D

bernard

28/02/2009, 19:03

Yo también soy de hacer rutillas con la bici, y aunque ahora estoy un poco vago, sin lugar a dudas es el deporte menos "aburrido".

esp3tek

28/02/2009, 19:11

me veo que haré bicicleta estática viendo series asiáticas

Mr. Mstislav

28/02/2009, 20:00

me veo que haré bicicleta estática viendo series asiáticas

Mientras no hagas bicicleta asiatica viendo series estaticas
http://www.linux-france.org/prj/jargonf/fig/ROFLMAO.jpg

peavy

28/02/2009, 20:09

He probado unos cuantos deportes (pesas, bici, correr, natación...), y por ahora lo que más me gusta es darme un paseo con el skate por algún parque. Ruedas oldschool y tabla pesada para desgastar suela y en media hora estoy matao :D

Gergarsa

28/02/2009, 20:36

gracias a todos, sois la o s t i a

Petit Mort

01/03/2009, 13:22

Pensar cansa, asi que imaginate hacer deporte
http://1.bp.blogspot.com/_yC0D5Zaf394/RsnQ1jyDkVI/AAAAAAAAADg/Y2rm9LpV8ck/s1600/Risas+Humor.jpg
No tengo abuela.

:rever: :rever: :rever: :rever: :rever: :rever: :rever:

Entre peña de mi clase se ha hablado de tenis. Me he traido la raqueta, pero no se si nos dejarán tiempo en la Uni para practicarlo porque se están luciendo este cuatrimestre....

Gergarsa

01/03/2009, 18:29

pues bien, ayer salí a correr, 25 minutos y unas flexiones, unos abdominales, me duele todo hoy pero igual salgo también si me da la vena.

Yo al tenis soy un paquete

Petit Mort

01/03/2009, 18:47

Yo al tenis soy un paquete
No te creas que nosotros vamos en plan proesional.
Creo que lo que más sabemos del tenis es que se utiliza una raqueta XD

Jonazan2

01/03/2009, 19:05

yo ya con cinco dias al gim entre semana tengo suficiente ejercicio...

dardo

01/03/2009, 20:44

Pensar cansa, asi que imaginate hacer deporte
http://1.bp.blogspot.com/_yC0D5Zaf394/RsnQ1jyDkVI/AAAAAAAAADg/Y2rm9LpV8ck/s1600/Risas+Humor.jpg
No tengo abuela.

Pensar cansa, pero cuando voy al gimnasio descanso la cabeza, aunque canso lo demás.

ChAzY_ChaZ

01/03/2009, 21:01

yo llevo asi desde que estoy en el paro...pero no deporte, ir de nuevo al gimnasio. Aunque ultimamente he pensado en entrar en algun equipo de furbol sala

Petit Mort

01/03/2009, 21:25

yo hago ejercicio todo el año XD
¡Que ganas!

Por cierto ¡BIENVENIDO! :) Que he visto que te has registrado hoy :D

capzo

02/03/2009, 01:16

Y nadie anda? Si, ya sabeis, eso que se pone un pie delante, y cuando ese pie ha pisado tierra, se levanta el contrario para seguir avanzando. Se pueden hacer kilometros asi, yo es lo unico que hago y creo que no me va mal porque hace años que no me veo grasa.

swapd0

02/03/2009, 09:37

Zenzuke

02/03/2009, 10:58

Yo hago más bien nada... y ya me va tocando.

capzo

02/03/2009, 13:02

Yo si, hay veces que me hago unos 15 km andando (comprobado por el google earth)
Yo tambien, hago entre 5 y 15 dependiendo del dia, a veces hay dos dias por semana que no salgo, pero hay otros que salgo primero al mediodia, que es cuando más me gusta y luego a la noche otra vez a andar (a ver si alguien adivina porqué: me gusta salir cuando no hay ni un alma)

Petit Mort

03/03/2009, 04:23

Y nadie anda? Si, ya sabeis, eso que se pone un pie delante, y cuando ese pie ha pisado tierra, se levanta el contrario para seguir avanzando.

Manual rápido para aprender a andar.
Ya no tenís excusa para no salir a la calle, aunque sea a ligar :lol:

pakoito

03/03/2009, 04:25

Hacer ejercicio...que jachondos. El baloncesto de los veranos, y hace un par de años que no por estudiar los suspensos.

De todas formas...si la salud es buena y no quieres cuerpo tampoco hace falta ejercicio.

swapd0

03/03/2009, 23:29

...luego a la noche otra vez a andar (a ver si alguien adivina porqué: me gusta salir cuando no hay ni un alma)

Ya somos dos :brindis:

CHUKNANO

04/03/2009, 00:27

http://img11.imageshack.us/img11/6954/332009154043.jpg

Yo como estoy parado y no tengo dinero para el Gimnasio,nos ha dado por juntarnos todas las semanas unos cuantos,siempre suele haber alguien diferente porque lo acabamos reclutando,y jugamos un partidito al basket,llevamos asi 4 semanas ya,esta semana no se si toca basket o cambiaremos a una pachanga de futbol.

FlipFlopX

04/03/2009, 00:40

Yo no pagaría por ir a un sitio a sudar, no hago nada y estoy como un alfiler, darme vuestras grasas marditos

Petit Mort

04/03/2009, 01:09

Yo no pagaría por ir a un sitio a sudar, no hago nada y estoy como un alfiler, darme vuestras grasas marditos

dame tu metabolismo maldito

seint

04/03/2009, 01:15

http://img11.imageshack.us/img11/6954/332009154043.jpg

El tio da mas asco que la tia, y eso es preocupante xDDDD ¿alguien dijo gorila?

MoReNiLLo

04/03/2009, 01:15

que es el ejercicio?

seint

04/03/2009, 01:17

que es el ejercicio?

Lo contrario de gordito y virgen

Petit Mort

04/03/2009, 01:24

El tio da mas asco que la tia, y eso es preocupante xDDDD ¿alguien dijo gorila?

Suele ser lo normal XD

< - >

Lo contrario de gordito y virgen

Contrario a virgen solo hay un ejercicio :quepalmo:

capzo

04/03/2009, 02:23

http://img11.imageshack.us/img11/6954/332009154043.jpg

Mamaaa se te ha quemao la hamburguesa!! [Ahhh][Ahhh]

Manual rápido para aprender a andar.
Ya no tenís excusa para no salir a la calle, aunque sea a ligar :lol:
Lección nº 2: Lo mismo que la 1, pero con un chicle. Probadlo, parece fácil, pero no lo es, hay que tener estilo para andar y mascar chicle a la vez sin parecer un desfasado danny zuko cualquiera.

MoReNiLLo

04/03/2009, 15:58

Lo contrario de gordito y virgen

81 kilos y subiendooooooooo :D

Petit Mort

08/03/2009, 12:10

Lección nº 2: Lo mismo que la 1, pero con un chicle. Probadlo, parece fácil, pero no lo es, hay que tener estilo para andar y mascar chicle a la vez sin parecer un desfasado danny zuko cualquiera.

¿Y cual es la lección 3? ¿Jugando a la videoconsola sin chocarte con personas, árboles o farolas? :quepalmo:

capzo

08/03/2009, 13:36

¿Y cual es la lección 3? ¿Jugando a la videoconsola sin chocarte con personas, árboles o farolas? :quepalmo:
Lección 3: Como andar, mascar chicle y pensar a la vez. Me temo que para muchos, esta prueba es como la selectividad y no la pasarian, por eso para no pensar lo fracasados que son, van con la musica del movil a toda hostia por la calle como si fuera la radio.
Se nota que me cae mal esta gente..

Petit Mort

08/03/2009, 13:43

Lección 3: Como andar, mascar chicle y pensar a la vez. Me temo que para muchos, esta prueba es como la selectividad y no la pasarian, por eso para no pensar lo fracasados que son, van con la musica del movil a toda hostia por la calle como si fuera la radio.
Se nota que me cae mal esta gente..
:lol: Se te nota un poquito. :lol:
¿y en qué lección empieza lo de la videoconsola?

capzo

08/03/2009, 13:48

:lol: Se te nota un poquito. :lol:
¿y en qué lección empieza lo de la videoconsola?
La diez por lo menos, antes quedan las lecciones de como andar con las piernas lo suficientemente cerradas para que no se note que la diarrea te ha dejado escocido sin que nadie te pregunte si has tenido algun "accidente sexual" o te has dejado el caballo en la puerta, y otras lecciones de como mantener el equilibrio al andar y la cordura mental despues de haberte pasado 8 horas seguidas jugando al warcraft y no saludar a los conocidos que te encuentres con "yes, mylord" sino con el hola de toda la vida.

Petit Mort

08/03/2009, 13:53

yes, mylord

obcek2

08/03/2009, 14:01

Pues yo ahora con el buen tiempo me he puesto a dieta y a hacer ejercicio (en realidad el mismo que hacia antes) y de pesar hace un año y medio 98 kilos (estaba en mi apojeo) ahora peso 85 y bajando... (Eso si la masa muscular que no desaparezca jejeje).